Andrea Mas

Psicóloga en Zaragoza

El objetivo principal de la terapia es mejorar la calidad de vida de las personas que acuden a consulta, trabajando en aquellos aspectos de la vida que generan malestar y adquiriendo nuevas herramientas.

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¿Cómo pueden ayudarte mis sesiones de terapia en Zaragoza?

AUTOESTIMA

Ganar confianza en ti mismo, mostrarte como eres y actuar con más libertad.

AUTOCUIDADO

Aprender a cuidarte, identificar tus necesidades y deseos y poner límites.

AUTOCONOCIMIENTO

Conocerte mejor y ordenar tus emociones, necesidades y expectativas.

GESTIÓN EMOCIONAL

Conectar con experiencias internas y aprender nuevas herramientas de gestión emocional.

Terapia cognitivo conductual, orientada a la modificación de la conducta y los patrones de pensamiento disfuncionales, con el objetivo de obtener cambios positivos y significativos en la vida de las personas.

SERVICIOS

Hago psicoterapia tanto presencial en mi consulta de Rosales del canal en Zaragoza, como online. Las principales dificultades con las que trabajo son: estrés y ansiedad, trastornos del estado de ánimo y procesos de duelo.

Psicóloga para adultos

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Terapia sexual
y de pareja

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Psicóloga para niños y adolescentes

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EL EQUIPO

andrea mas

Psicóloga General Sanitaria colegiada (A-02992) y directora del centro

Trabajo principalmente con población adulta, acompañando a personas que atraviesan momentos de ansiedad, bajo estado de ánimo, problemas de autoestima o de gestión emocional.

Mi enfoque es cognitivo-conductual, un modelo basado en la evidencia científica que nos permite comprender cómo influyen nuestros pensamientos, emociones y conductas en el malestar, y trabajar de forma práctica para generar cambios reales y sostenibles en el día a día.

Para mí, la terapia es un espacio seguro donde poder entender lo que está ocurriendo, ordenar lo que duele y adquirir herramientas que ayuden a mejorar la calidad de vida y afrontar con mayor seguridad los retos presentes y futuros.

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andrea maRTINEZ

Psicóloga Sanitaria colegiada (A-03813)

Soy Psicóloga Sanitaria colegiada y terapeuta EMDR, especializada en trauma, apego y disociación.

Para mí, la base de cualquier proceso terapéutico es el vínculo. En consulta encontrarás un espacio cercano, seguro y libre de juicios, donde poder expresar lo que te preocupa y comprender aquello que hoy te genera malestar. La terapia puede convertirse en el puente hacia el cambio y un mayor bienestar emocional.

En mi práctica clínica adapto la intervención a las necesidades de cada persona, integrando diferentes enfoques y técnicas, principalmente EMDR y terapia cognitivo-conductual. Trabajo con niños, niñas, adolescentes, personas adultas y sus familias, acompañando procesos de comprensión y sanación de experiencias pasadas que siguen influyendo en el presente, para poder vivir de una manera más libre y consciente.

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sandra henríquez

Psicóloga General Sanitaria colegiada (A-04061)

Soy psicóloga sanitaria y terapeuta EMDR, especializada en sexología y terapia de pareja.

Acompaño procesos de autoconocimiento, autoestima, manejo de emociones intensas, situaciones de pérdida o cambio, y experiencias que todavía duelen. A nivel pareja, trabajo con quienes atraviesan dificultades para comunicarse, reconectar emocionalmente o repiten patrones que les hacen daño, como celos o dependencia emocional.

Sé que pedir ayuda no es fácil, pero si hace tiempo que tienes la sensación de que algo no va bien y quieres cambiarlo, la terapia es ese espacio donde explorar tu emociones, vínculos e historia de forma respetuosa y compasiva. Cada proceso es único, así que adaptaremos las herramientas y el ritmo a lo que tu necesites.

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Colaboraciones

"En mi consulta, entiendo que la salud mental y física están profundamente relacionadas. El ejercicio no solo fortalece tu cuerpo, sino que también es un gran aliado para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y potenciar tu bienestar integral"